Juo kakara kaljaa! Juo kakara kaljaa!
The last Apache The last Apache
metsät ei hengitä metsät ei hengitä
kissan pelastus kissan pelastus
Näin tiktokissa Näin tiktokissa
Kansallinen rakas neuvosto Kansallinen rakas neuvosto
Ok, ei suakaan näy mestoilla Ok, ei suakaan näy mestoilla
spiderman spiderman
nuke nuke
herkkua herkkua
laihdutusleiri laihdutusleiri
Söpöä Söpöä
No country for Harry man No country for Harry man
Teki taikatempun Teki taikatempun
ja syömään ja syömään
Trumpin sekoilut telkkarissa Trumpin sekoilut telkkarissa
nokoset nokoset
uran vaihto uran vaihto
3 päivän erikoisoperaatio 3 päivän erikoisoperaatio
seinähullun kokkinurkkaus seinähullun kokkinurkkaus
Kiintiö musta pitää olla Kiintiö musta pitää olla
lautalaisen pettymys lautalaisen pettymys
Tekonaista saa nussia tänään Tekonaista saa nussia tänään
ilme ilme
⭰
 641 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(293)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]