Vanhan gondolan hautaa kunnioittamassa Vanhan gondolan hautaa kunnioittamassa
Aamiaissetit Aamiaissetit
kauppias kauppias
Läskiperseet :3 Läskiperseet :3
Talous kuntoon Talous kuntoon
lällättelevä loinen lällättelevä loinen
Hyi helvetti Hyi helvetti
meillä on karmiva nälkä :3 :3 meillä on karmiva nälkä :3 :3
suojautunut kisu :3 suojautunut kisu :3
tanssihaaste tanssihaaste
Cosplay Cosplay
Pieruraiskaus Pieruraiskaus
Sivusto ei ole lentokenttä Sivusto ei ole lentokenttä
Worth it Worth it
hauska leikki :DD hauska leikki :DD
Konnii-lian Konnii-lian
outoa porukkaa liikenteessä outoa porukkaa liikenteessä
Volga Volga
jalka <3 :3 jalka <3 :3
Niilo22 kämpän esittely noin 10 vuotta sitten Niilo22 kämpän esittely noin 10 vuotta sitten
Kakkihäteä Kakkihäteä
Pistää miettimään Pistää miettimään
Dioraama Dioraama
Herätkää lampaat! Herätkää lampaat!
⭰
 645 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(300)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]