Tornado Tornado
Viiksekäs murakka Viiksekäs murakka
Intialaiset taas vauhdissa Intialaiset taas vauhdissa
Tissit Tissit
Kurkunleikkaajien saari - koko leffa Kurkunleikkaajien saari - koko leffa
VAPAHTAJAMME TERRY A. DAVIS REST IN PEACE SANKARI VAPAHTAJAMME TERRY A. DAVIS REST IN PEACE SANKARI
Äng äng äng Äng äng äng
lopeta trollaus - tai älä lopeta trollaus - tai älä
Kuoli saatana Kuoli saatana
kokki muistelee kokki muistelee
Perhe lumihankeen ja joulukuusi sisälle Perhe lumihankeen ja joulukuusi sisälle
Teki asun Teki asun
Karvatura hae hiekat Karvatura hae hiekat
Tähä mennessä näin, nyt tuppakkatauko Tähä mennessä näin, nyt tuppakkatauko
hyvä ryöstö hyvä ryöstö
The Avoongers Vs Star Wars The Avoongers Vs Star Wars
Keimo & kaveri chillaa tukipäivänä Keimo & kaveri chillaa tukipäivänä
Redneck tesla Redneck tesla
Pylly Pylly
Yksilölliset tuntomerkit Yksilölliset tuntomerkit
täs sä täs sä
hampilääkär hampilääkär
börh börh
rapsutuspeli :3 rapsutuspeli :3
 684 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(314)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]