Dodii Dodii
Ronald Ronald
vituttaa kun käy näin vituttaa kun käy näin
ahkera ikkunanpesijä ahkera ikkunanpesijä
onko koirasi rasisti? onko koirasi rasisti?
istanbull mentula istanbull mentula
spinning led 3d spinning led 3d
Jari-Matti Jari-Matti
I know you want to have a round with me I know you want to have a round with me
Lenkillä Lenkillä
Viikon luontoääni Viikon luontoääni
"vääntäskö tänään paskat matolle?" "vääntäskö tänään paskat matolle?"
hampaiden pesu hampaiden pesu
THUNDER FORCE IV『Lightning Strikes Again - Metal Squad』 THUNDER FORCE IV『Lightning Strikes Again - Metal Squad』
nyt sitä ruokaa perkele nyt sitä ruokaa perkele
sneak attack fail sneak attack fail
Antti Rinne pekonipasta Antti Rinne pekonipasta
Ihana nainen Ihana nainen
Antti Sissijuusto Antti Sissijuusto
500 seteli 500 seteli
PinkiePieSwear - Sunshine and Celery Stalks PinkiePieSwear - Sunshine and Celery Stalks
Vai niin ... Vai niin ...
Y U NO Maario Y U NO Maario
nyt on jännää nyt on jännää
⭰
 783 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(344)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]