mälli malloy mälli malloy
Pikku lääkäri Pikku lääkäri
Fingerpori Fingerpori
NOM NOM :3 NOM NOM :3
tippuuko vai ei :3 tippuuko vai ei :3
mäyvankila ,3 mäyvankila ,3
Spruits Spruits
junsi ;_; junsi ;_;
peräreikä peräreikä
tummaihoinen tummaihoinen
Fingerpori Fingerpori
Mieli: nussia Mieli: nussia
Ihana nainen Ihana nainen
lopeta kuvaaminen >.3 lopeta kuvaaminen >.3
Brrr! Brrr!
synkkä siiseli synkkä siiseli
Hyvän mielen uutinen Hyvän mielen uutinen
Kupla Kupla
How to destroy fat acceptance How to destroy fat acceptance
kukkupillut kukkupillut
Kirkki lauleskelee Kirkki lauleskelee
mal 2 mal 2
Siniaaltoja ja singulariteettejä Siniaaltoja ja singulariteettejä
johannan jarrut johannan jarrut
⭰
 670 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(312)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]