spruits spruits t.ötökkä spruits spruits t.ötökkä
töi miehiä töi miehiä
tosi iso apu tosi iso apu
grillattua kyytä grillattua kyytä
Kissara Kissara
läppärin elvytys läppärin elvytys
Suomalaisten syytä t. allahisti Suomalaisten syytä t. allahisti
Simpsonit Simpsonit
Vuan on hyvvee piirakkoo Vuan on hyvvee piirakkoo
aku setä joulu sarja kuva aku setä joulu sarja kuva
sptölöbrolo sptölöbrolo
Ilmastonmuutos huijaus Ilmastonmuutos huijaus
Mitä tänään tekisin? Mitä tänään tekisin?
Syksyiset aput Syksyiset aput
maajunssi maajunssi
*tapu* *tapu* *tapu* *tapu*
OG jauhojengi OG jauhojengi
kuningas arthur kuningas arthur
eläkeikä eläkeikä
Gondola tulee rinnettä alas Gondola tulee rinnettä alas
Charles Charles
Pixar leffa Pixar leffa
Keski-ikäinen parisuhde. Keski-ikäinen parisuhde.
Anna rahet :3 Anna rahet :3
 480 näyttökertaa, 9 viestiä, 0.86 MB, 1 tiedosto, 10.12.2024 15:33:08
[ + 7 | ]
👑 Plussatuin 10.12.2024.

kyykkäys apu

[75576] [0.gif] [0.86 MB] [360x360] [] []
0.gif

apu

(310)  · 

apustaja

(319)  · 

gif

(478)
11.12.2024 13:10:58 | 13:11:21
#665300 [+-] Piilota Suosittele

>>665299
Aa eli ihan eteenpäin kallistaen? Hmm, mä en tiedä tekeekö jengi sit ton väärin, mutta hyvin usein näen salilla miehiäkin pitävän sitä pelkkää painonnostotankoa (10-20kg) samanlailla kuin tuossa tota keppiä ja sit kyykätään? Mut kieltämättä toi sun kuvas on paljon miellyttävämmän näköstä

11.12.2024 13:36:10
#665303 [+-] Piilota Suosittele

>>665301
En tiiä sit miten maastavetäjien selät on vanhemmilla päivillä. Kyllä mä tiedän että tossa on oma tekniikkansa jolla se tehdään oikein, mutta kuiteski omat riskinsä paskoo itteensä

11.12.2024 16:26:56 | 16:28:08
#665369 [+-] Piilota Suosittele

>>665299
>>665300
Selkä lukitaan taakse juuri noin, ja et sitten tee kuin minimissään mitä kympillä (e:10 toistoa per sarja väh.) saat koskien kaikkia jalka ja selkä -liikkeitä tai muutaman vuoden päästä et tee niitä tai muutakaan.

Isäni oli Turbom.. voimanostaja.

[ 9 viestiä | ]