Dick_Taattori 3503 15.01.2020 13:22:49 #293977 [+-] Piilota Suosittele Itseasiassa tuossa on hyppysellinen järkeäkin, monet valitsevat liian isot painot ja vieläpä ilman lämmittelyä. Siinä on nivelet aika kovilla.
HerraPerkele 89 15.01.2020 17:32:37 #294052 [+-] Piilota Suosittele Isoilla painoilla treenaataan voimaa pienillä toistoilla, pienillä painoilla treenataan kestävyyttä isoilla toistoilla.