ruoka suositukset

2018:
Lautasmallissa hyönteisiä, soijaa ja ulkosuomalaisia rehuja, kuten hullunruohoa.
Juomana soijamaitoa ja leivän päällä muuta kuin voita.

>>9411 retardimpaa suuntaa ollaa menossa kun pitää ihan piirtää alutanenkin että ihmiset tajuaa mitä siihe lautaselle kuuluis laittaa

ihmiset eläneet jo vuosituhansia. ei sitä pidä opettaa että mitä syöt.

Tulivaan mieleen, että millä perusteella kovetettu kasvirasva aka margariini on terveellisempää, kuin voi? Muistelisin, että jonkun kotimaisen tutkimuksen mukaan, nykynuorien pimeä/hämäränäkö on heikentynyt juuri voin korvaamisen takia. Lisäksi sanonnalla "ennen pantiin mirrit multaan, nyt ne pannaan Suvikultaan! on vinha perä, sillä joskus 60-70-luvuilla raadoista vispattiin kasvirasvan kanssa margariinia :D. Niin se Nisse-kissa oli auton alle jäämisenkin jälkeen vielä "maukkaasti" hyödyksi.

>>9448
Tulivaan mieleen, että millä perusteella kovetettu kasvirasva aka margariini on terveellisempää, kuin voi?

Tutkimusten mukaan se ainakin laskee kolesterolia. Ei noita ruokasuosituksia ihan hatusta vedetä.

Cholesterol-lowering effects of plant sterol esters and non-esterified stanols in margarine, butter and low-fat foods

2017-luku

>>9411

Elimistö on sopeutuvainen. Lautas- tai pyramidimallilla voi pyyhkiä persettään.

Merimiehet söivät aikanaan homehtunutta leipää ja mätiä kaloja etikassa vuosien reissuillaan, ja tervehtyivät kun joku keksi sekoittaa heidän päivittäiseen rommiannokseensa sitruunamehua.