>>124906 Jos ei ole ruoka valmiina 11-13 välillä, syön yleensä jotain hiilaripitosta. Lähinnä leipää, ja silloin ei vittuakaan kiinnosta vaikka päällä ois koiranpaskaa. Kalorimittari laski, että sain 10 000 kaloria kuudessa tunnissa tuhlattua.
>>124997 Aahh vittu pää kiinni itunimeskelijä. Jos arki kielessä sanotaan paljonko @Protec :in oven alla on väljää, sanotaan ~7. Jos kysytään kaloreista, se on aina kiloneekereitä. Olen itsekkin pilkunpainaja, mutta jotain rajaa.
>>125007 Vitun kravattikaulus. Sun lihaksilla ja kunnolla se toki on mahdotonta, mut jos käyt salilla ja treenaat aerobista kuntoa pari vuotta, 10 000 kaloria lähtee normipäivässä vaikka oliskin vaan 6h helposti.
Siksi vedämme aina 2min tauoilla kahvia, Hart-Sporttia, ja sokerillisia energiajuomia. Silti kotiin tullessa pitää syödä 2kg ihan mitä vaan.
Itseppähän reittini valitsin. En halunnut kauluspaitahomoksi.
>>125054 Paskapuhetta. Edes huippu-urheilijan on mahdoton käyttää 10000kcal kuudessa tunnissa. Maratoniinkin saa käytettyä ihmisestä riippuen noin 2000-4000kcal.
Joten, paskapuhetta.
Jossain korkean intensiteetin intervallitreenissä saisi teoriassa kuuden tunnin aikana kulumaan about 5000kcal, mutta tuollaisella teholla suoritettu treeni tappaisi kauan ennen ajan loppumista.
>>125121 Noh, mut linkattiin tänne jostakin syystä, joten selvennänn nyt vähän:
Jos teet salilla kovan jalkapäivän, menee sulla painosta, ennenkaikkea jalkalihasten painosta, riippuen sellaset 2000-4000 kaloria tunnissa jo, ja 6h sahapäivä (joita on harvemmin) on puhdasta koko kropan päivää.
Siinä vähän vertausta. Ja vaikka sä istut toimistossas laskemassa toisten palkkoja tms. , menee sullakin vähintään se 2000 kaloria vuorokaudessa. Yleensä 20% menee aivoille, mun kohalla ehkä 2%, ja sun kohalla ehkä 50%.
>>125235 2000-4000 kaloria kuluu jo pelkästään hengittämällä. Jos taas tarkoitat 2000-4000 kilokaloria, niin on faktaa että tuollainen energiakulutus tunnissa ei ole mahdollista.
>>125252 Olen käynyt 20 vuotta salilla, viitisen vuotta mittari ranteessa, kunnes huomasin sen hyödyttömyyden.
Äläkä nyt saatana ala vänkäämään kaloreista. kcal nyt on vaan yleinen sanonta yhdestä kaloriinasta. Tiedän toki mitat jouleina, hevosvoimina, newtoneina suunilleen, ja ihan kaloreina jaettuna tuhannella.
Mikä tarve sulla on aina yrittää päteä tai loukata mua?
>>125314 "Oletko koskaan käynyt salilla enemmän kuin tammikuun?" Joskus 31 vuotta sitten kävin ensimmäisen kerran. Nyt olen pitänyt taukoa kun selkä alkoi vihoitella. Sitä ennen tulehtui kyynärpäät kun tein aamuisin 300 etunojaa.
"Tai parempi, ymmärrätkö yhtään ihmisen fysiikkaa?" Ymmärrän.
"Ei vihanpitoa, sun kanssa on aina hauska keskustella koska et ole kaltaiseni mulkku, ja melko usein jopa asiallinen." Et sä mun mielestä ole mulkku.
>>125329 "Hahhah :D En voi vääräksikään osoittaa :D" Ei ne tietenkään kerralla menneet. Ensin vedin maksimin niin nopeasti kuin pystyin. Huippuaikoina meni 75-80 minuutissa. Sen jälkeen noin puolen minuutin tauko. Sitten mahdollisimman nopeasti 70 ja jos ei jaksanut heti perään koko satsia niin lepo aina käsien varassa. Sitten 60, sitten 50 ja siitä lopulta kymppiin. Yhteensä tuosta tuli 360.
"En usko" Jaa.
Mitä tulee alkuperäiseen väitteeseen, niin ihminen ei kuluta salilla 4000kcal eikä kuudessa tunnissa 10000kcal. Se nyt vain sattuu olemaan mahdotonta. Sori.
>>125339 >>125340 Olit siis aika atleetti. 4k-kcal voi mennä jalkapäivänä. Metsätöissä 10k-kclain kanssa/6h itse työtä olen skeptinen.
En nyt löytänyt mitään fiksua artikkelia pika-googlauksella, mutta se 3000 voi mennä vaikka ois lepopäivä. Elimistö kun kuluttaa sitä treenin jälkeen aika paljon, ja monta päivää.
Toki 4000 KALORIA!!!! kuulostaa uskomattomalta, mutta jos painat 160kg, ja et ole kovin läski vois se pariin tuntiin mennä.
Nyt en sano enää mitään juurikin lähteiden puutteesta, tai niiden epämääräisyydestä johtuen.