Mitäs tuijotat Mitäs tuijotat
Nii, vittu! Nii, vittu!
Kuvaushommia Kuvaushommia
ikää alkaa jo olla ikää alkaa jo olla
Metsästys Metsästys
Tissit Tissit
isäni on turbo isäni on turbo
DO IT FAGGOT! DO IT FAGGOT!
Löysi äitinsä onlywhoresin Löysi äitinsä onlywhoresin
Ootko miettiny että Ootko miettiny että
taistelu reviireistä taistelu reviireistä
dindu nuffins dindu nuffins
Kokki Kokki
ihana nainen ihana nainen
Uudet pöksyt Uudet pöksyt
rasistisia paskoja rasistisia paskoja
Jekutti Jekutti
jamal jamal
perse perse
kelluvat pökäleet kelluvat pökäleet
Sillä välin etelä-koreassa Sillä välin etelä-koreassa
Thaimaanreissu Thaimaanreissu
Syksyn värit Syksyn värit
Kaistavahti Kaistavahti
 667 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(312)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti

29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]