aku ja iinee aku ja iinee
Ei jaksa keksiä otsikoita 1 Ei jaksa keksiä otsikoita 1
Mannermainen aamiainen Mannermainen aamiainen
Huoraa turpaan -kuvakommentti Huoraa turpaan -kuvakommentti
Ei jaksa keksiä otsikoita 3 Ei jaksa keksiä otsikoita 3
Gotcha! Gotcha!
Oletko nuuhkinut ulkoilmaa tänään? :3 t. Shiro Oletko nuuhkinut ulkoilmaa tänään? :3 t. Shiro
BAWWWWW BAWWWWW
Pum Pum
Voimamies Voimamies
Mitä vittua Mitä vittua
Rikastettu muumi Rikastettu muumi
Synttärit Synttärit
O v o O v o
Painauma Painauma
niin on niin on
Roope tilaa Roope tilaa
Perjantai Perjantai
Mitä oikein kuvittelit? >:3 Mitä oikein kuvittelit? >:3
ai ai
Nörtti muuttaa Nörtti muuttaa
Kun työ vituttaa Kun työ vituttaa
kaadetaha karhua kuin hopea nuoli ;) kaadetaha karhua kuin hopea nuoli ;)
Muutama webm 4 Muutama webm 4
⭰
 641 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(293)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]