Asiantuntija Asiantuntija
Granit kirjoitti muutaman kirjan Granit kirjoitti muutaman kirjan
joulupöytä joulupöytä
nähtävyyksiä nähtävyyksiä
pyykkipäivä pyykkipäivä
Saivat lahjoja Saivat lahjoja
Mynttinen toivottaa teille jouluja Mynttinen toivottaa teille jouluja
hyvä poika hyvä poika
kuka täällä on sotkenut kuka täällä on sotkenut
älä osta vain jouluksi älä osta vain jouluksi
lisää mainoksia lisää mainoksia
Ihana joulu Ihana joulu
tuu jo pois sieltä netistä tuu jo pois sieltä netistä
Hehe Hehe
Hapsi on hieno mies Hapsi on hieno mies
Semmonen tapaus Semmonen tapaus
Peloittava kummitus Peloittava kummitus
Vaaleaihoinen blondi Vaaleaihoinen blondi
Valheenpaljastuskone Valheenpaljastuskone
oletko se sinä oletko se sinä
skinner skinner
paksu kass paksu kass
luonnollinen kuolema luonnollinen kuolema
Teimo hylkäs enon baariin Teimo hylkäs enon baariin
⭰
 605 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(9)  · 

ruoka

(270)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]