Ihana nainen Ihana nainen
A.y.p.s 7 A.y.p.s 7
Tää on se joka poistaa Archie videoita Tää on se joka poistaa Archie videoita
Bush Bush
Kumpikin kelpaisi Kumpikin kelpaisi
Chipi chipi Chipi chipi
The nexus of chaos 5 The nexus of chaos 5
jotaki unohtu jotaki unohtu
Kaliaa Kaliaa
Totaalinen vitun 8 Totaalinen vitun 8
Nuorena oltiin rajuja Nuorena oltiin rajuja
nakuankka pystytkö tähän? nakuankka pystytkö tähän?
pimeä tie, mukavaa matkaa pimeä tie, mukavaa matkaa
Ihana nainen Ihana nainen
turva turva
Maailman reunalla Maailman reunalla
Alizee Alizee
Likasanko ja sen Visio Likasanko ja sen Visio
The Long Dark - Luolasto The Long Dark - Luolasto
Kaunis nainen Kaunis nainen
antti Lindtman antti Lindtman
näytönohjain näytönohjain
Transun harhaluulot Transun harhaluulot
Skenehommat 3 Skenehommat 3
⭰
 641 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(293)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]