Himot Himot
äö keskitty äö keskitty
Läiskistä Läiskistä
Ja hermothan siinä meni Ja hermothan siinä meni
Matrix Matrix
Elmer1 kertoo totuuden itsestään Elmer1 kertoo totuuden itsestään
suvakin kohtalo suvakin kohtalo
Hämmästyttävää Hämmästyttävää
popkornia :3 popkornia :3
poliittisesti korrekti poliittisesti korrekti
Doomba Doomba
Japanilaisten historiankäsitys: Jatkosota ja Lapin sota Japanilaisten historiankäsitys: Jatkosota ja Lapin sota
saavutuksia saavutuksia
Tynkkystä laulattaa Tynkkystä laulattaa
Moniosaajat hitsaa Moniosaajat hitsaa
älkää idiootit tukkiko tietä älkää idiootit tukkiko tietä
Honey, did the guests leave? Honey, did the guests leave?
Kermit sings hurt Kermit sings hurt
Husu pls stahp Husu pls stahp
tämä taisi olla virhe <:3 tämä taisi olla virhe <:3
Lärpättimet Lärpättimet
Katuvan aamiainen Katuvan aamiainen
Hieno mies Hieno mies
kiitos mestari kiitos mestari
⭰
 758 näyttökertaa, 7 viestiä, 0.13 MB, 1 tiedosto, 28.10.2018 23:55:07
[ + 2 | ]
⇥

karppaajat on tymiä

[19906] [carbs.jpg] [0.13 MB] [1000x1000] [] []
carbs.jpg

hiilarit

 · 

rasva

(11)  · 

ruoka

(344)  · 

donitsi

(12)  · 

bataatti
29.10.2018 00:04:24 | 00:07:05
#115213 [+-] Piilota Suosittele

Onko glykeeminen indeksi tuttu? Glykeeminen indeksi kertoo kuinka nopeasti ruoka-aineen sokerit imeytyvät vereen ja kuinka paljon ne kohottavat verensokeria.

Glykeemikuormaa hallitsemalla hallitaan myös lihomista. Tämän tietävät diabeetikotkin. Merkitystä on siis sillä syökö donitsin vai bataatin vaikka kummassakin olisi saman verran hiilihydraatteja.

29.10.2018 09:28:55
#115271 [+-] Piilota Suosittele

hiilihydraatteja ihminen voi varastoida päivässä max noin 400, normaali ois joku 300 ja sen jälkeen kaikki ylimääränen hiilihydraatti muuttuu läskiksi, rasvaa ihminen voi muuttaa energiaksi lähes loputtomasti

27.11.2018 21:17:11 | 21:19:53
#125824 [+-] Piilota Suosittele

>>115241
Kyllä, donitsissa on 450Kcal, 1 gramma rasvaa on 9Kcal, 9 x 25 = 225Kcal, 450 / 2 = 225Kcal... Nuo prosentti luvut on laskettu siitä kuinka iso osuus kaloreista tulee mistäkin lähteestä. Tässä sulle perusarvot: Hiilihýdraatti = 4Kcal per gramma, Proteiini = 4Kcal per gramma ja Rasva sen 9Kcal per gramma. Voit itsekin laskea. Tuo loppu 100 grammasta koostuu kaikista muista mikroravinteista yms..

[ 7 viestiä | ]