Perustaja Spikanor

Medioita voi lisätä

Jäsenet

Perustettu 15.10.2017 00:15:08 Jäseniä 45 Vierailuja 5 795 Medioita 675

kaik kien tykkää mä apustaja sammokko

Työ aput Työ aput
Lääkäri apu Lääkäri apu
Tutostaja Tutostaja
Ansastaja Ansastaja
iltapesulla iltapesulla
Aput autoilemassa Aput autoilemassa
sinne meni kaapelit sinne meni kaapelit
Apun aamukahvit Apun aamukahvit
Virka-apu Virka-apu
Aave apu Aave apu
venäjän apu joukot venäjän apu joukot
Kahvitilaus Kahvitilaus
Rumpalistaja Rumpalistaja
Kennystaja Kennystaja
Luolastojat Luolastojat
Persse iiro :D Persse iiro :D
Calgarystäjä Calgarystäjä
iso apu juhlakengissä iso apu juhlakengissä
Windows95apu Windows95apu
pelottaa pelottaa
Polisi apu Polisi apu
Saksa Saksa
Fellowship of Memes Fellowship of Memes
vanmapyyri vanmapyyri
 516 näyttökertaa, 9 viestiä, 0.86 MB, 1 tiedosto
10.12.2024 15:33:08
[ + 7 | ]
👑 Plussatuin 10.12.2024.

kyykkäys apu

[75576] [0.gif] [0.86 MB] [360x360] [] []
0.gif

apu

(318)  · 

apustaja

(328)  · 

gif

(478)
11.12.2024 13:10:58 | 13:11:21
#665300 [+-] Piilota Suosittele

>>665299
Aa eli ihan eteenpäin kallistaen? Hmm, mä en tiedä tekeekö jengi sit ton väärin, mutta hyvin usein näen salilla miehiäkin pitävän sitä pelkkää painonnostotankoa (10-20kg) samanlailla kuin tuossa tota keppiä ja sit kyykätään? Mut kieltämättä toi sun kuvas on paljon miellyttävämmän näköstä

11.12.2024 13:36:10
#665303 [+-] Piilota Suosittele

>>665301
En tiiä sit miten maastavetäjien selät on vanhemmilla päivillä. Kyllä mä tiedän että tossa on oma tekniikkansa jolla se tehdään oikein, mutta kuiteski omat riskinsä paskoo itteensä

11.12.2024 16:26:56 | 16:28:08
#665369 [+-] Piilota Suosittele

>>665299
>>665300
Selkä lukitaan taakse juuri noin, ja et sitten tee kuin minimissään mitä kympillä (e:10 toistoa per sarja väh.) saat koskien kaikkia jalka ja selkä -liikkeitä tai muutaman vuoden päästä et tee niitä tai muutakaan.

Isäni oli Turbom.. voimanostaja.

[ 9 viestiä | ]